在第一部分中，张向群详细阐释了压力形成的三要素，他还引用二院职工心理健康调查的数据，解释了目前企业职工压力形成的主要原因。针对这些原因，张向群介绍了减缓压力的三大策略、五种渠道和五大方法。

　　在第二部分中，他详细阐述了中医情志养生、四时养生的原理，并为6686官网 职工科学养生提供了诸多简单而有效的建议。

　　报告显示，我国心血管病的发病人数仍在持续增加，相当于每5个成年人中就有1个心血管病患者，其中冠心病是心血管疾病的危害较大的一种。在本期讲堂上，731医院心血管内科副主任赵立坤针对冠心病及其危险因素的认知及预防作了深入讲解。

　　“预防冠心病，有效控制危险因素是关键。6686官网要杜绝吸烟，多运动，保持良好的生活习惯，从而控制高血压、高血脂、肥胖等危险因素，预防冠心病的发生。”赵立坤说道。　

　　“快乐工作，快乐生活”是每个人都向往的事情。那么如何才能做到呢？三院三部主任王长青结合个人经历和切身体会作了主题演讲。　

　　“快乐工作需要确定一个明确的目标，然后在科学研究中得到快乐，在学习成长中收获快乐，在团队工作中分享快乐，在攻坚克难中体验快乐。”

　　在说到“快乐生活”时，他讲述了两位年轻妈妈互帮互助的故事，还回忆了当年忙里偷闲带着家人休假时的快乐。他说，快乐生活就是要在互帮互助中感受快乐，在家庭理解中收获快乐，忙中偷闲品味快乐，带着事业成功的感觉感受快乐。

　　“快乐很简单，最为重要的是你要用一颗感恩的心体会快乐。”王长青的演讲获得了全场热烈的掌声。

　　新颖的主题、实用的内容、幽默轻松的演讲方式，2015年的第一期6686官网 科工大讲堂给现场观众留下了深刻印象。不少观众表示受益匪浅，有些还留了主讲人的联系方式，渴望在课下进行深入的沟通。（文/魏京华  摄/于倩）